방치하면 대머리가 될 수 있습니다. - 탈모(Alopecia) 자가 진단법 -

머리카락이 빠지는 것(탈모증)은 나이나 성별에 상관없이 많은 사람들이 심각하게 고민하는 문제입니다. 일반적으로는

치료가 가능합니다. 탈모의원인과 자가 진단 방법을 이해하면 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 이 글에서는 머리카락

성장주기, 머리카락 탈모의 유형과 원인, 자가 진단 방법그리고 자주 묻는 질문에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다.

 

모발팀장도 탈모 자가 진단법으로 진작에 진단 해봤으면 머리카락 1,000모는 더 살릴 수 있었을텐데 라는 아쉬움이

남습니다. 

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1. 모발 성장 주기란?

모발 탈모의 원인과 진단에 대해 자세히 알아보기 전에정상적인 모발 성장 주기를 이해하는 것이 중요합니다.

모발 성장 주기는 세 단계로 이루어집니다. 첫 번째는 아나겐기로활발한 성장 기간입니다. 이 단계는 모발의 길이를

결정하며 2~6년간 지속됩니다. 두 번째는 카타겐기로아나겐기가 끝나는 시기를 알리는 전환 기간입니다. 이 단계는 몇 주 동안 지속됩니다. 세 번째는 텔로겐기로오래된 모발이 탈락하고 새로운 아나겐기가 시작되는 기간입니다.

이 단계는 수개월 동안 지속됩니다. 탈모는 모발 성장 주기 중 텔로겐기에서 발생합니다. 오래된 모발이 탈락하고 새로운 모발이 자라기 시작하는 시기입니다. 일반적으로 탈모는 새로운 모발이 자라는 속도보다 모발이 탈락하는 속도가 빠를 때 발생합니다. 탈모가 지속되는 기간과 정도는 개인에 따라 다를 수 있습니다.

 

2. 탈모 종류 및 탈모의 원인

탈모에는 남성형 탈모, 여성형 탈모, 텔로젠 플루비움, 알로페시아 아레아타, 트랙션 탈모 등 여러 종류가 있습니다. 남성형 탈모는 유전적인 요인과 남성 호르몬인 테스토스테론이 핵심적인 역할을 합니다. 대개 머리 정상 부분에서 시작하여

이마와 꼬리뼈 부근으로 확대되어 가는 패턴이 특징이며 비교적 빠른 속도로 진행됩니다. 여자 탈모는 유전적인 요인뿐만 아니라 여성의 나이, 환경, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 머리 정상부분에서 시작되어 전반적으로

머리카락이 얇아지는 것이 특징이며 진행속도는 남성형 탈모에 비해 더 느립니다.

 

텔로젠 플루비움은스트레스, 영양 부족, 질병 등으로 인해 머리카락이 너무 많이 빠지는 상태를 말합니다. 보통 이전의

두발 굵기로 돌아올 수 있습니다. 알로페시아. 아레아타는면봉 크기부터 큰 원 모양으로 머리카락이 증상을 나타내는

자가면역성 질환입니다. 갑작스럽게 머리카락이 빠질 수 있습니다. 트랙션 탈모는머리를 너무 세게 당기는 묶음 또는

스타일링 방식으로 인해 발생하는 탈모입니다. 이는 종종 염증을 유발하며 영구적인 탈모를 초래할 수 있습니다.

 

탈모의 일반적인 원인으로는 유전자, 호르몬, 스트레스, 식이, 약물 및 질병 등이 있습니다. 남성형 탈모와 여성형 탈모에는 유전자가 큰 역할을 합니다. 임신이나 갱년기 동안의 호르몬 변화는 탈모를 유발할 수 있습니다. 신체적 및 정서적

스트레스는 텔로젠 플루비움을 유발할 수 있으며, 필수 영양소가 부족한 식습관은 머리카락 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 항암제, 항혈전제 및 여드름 약 등 특정 약물은 머리카락 탈모를 유발할 수 있습니다. 갑상선 질환, 두피 감염 및

자가면역 질환 등의 질병도 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

3. 탈모 자가 진단 방법

자가진단 탈모가 전문 의료 진단을 대체할 수는 없지만 다음과 같이 탈모를 나타낼 수 있는 몇 가지 징후와 증상이

있습니다.

 

머리카락이 가늘어짐: 머리카락이 눈에 띄게 가늘어지는 것을 느끼면 탈모의 징후일 수 있습니다.

헤어라인 후퇴: 헤어라인 후퇴는 남성형 대머리의 일반적인 징후이며 이르면 20대 또는 30대에 시작될 수 있습니다.

대머리: 두피나 신체의 다른 부위에 대머리가 보이면 원형 탈모증의 징후일 수 있습니다.

과도한 탈모: 탈모는 모발 성장 주기의 정상적인 부분이지만 머리를 빗거나 감을 때 과도한 탈모나 탈모가 나타나면 문제의 징후일 수 있습니다.

 

구체적인 진단방법

 

1. 확연한 두피 노출: 두피에 머리카락이 거의 없이 노출되어 있을 때

2. 머리카락 얇아졌는지: 머리카락이 예전보다 얇아졌거나 드러나는 부분이 늘었을 때

3. 모발변화: 손가락으로 촘촘히 모발을 테스트하며 머리카락이 일반적으로 모양이나 질감이 변화되었는지 확인

4. 지속적인 모발 탈모: 특히 일정기간 동안 지속적으로 모발 탈모가 나타날 때

5. 탈모 패턴: 두피에서 탈모가 나타나는 패턴이 유전적인 탈모와 같은 패턴이라면

6. 머리카락 수가 감소: 머리카락이 예전보다 적어졌을 때

7. 모발 생명주기 이상: 모발이 성장주기를 거치지 않고 짧은 시간 안에 빠지는 것처럼 보일 때

8. 두피 질환: 두피에서 가려움증, 발진, 염증 등의 질환 증상이 나타났을 때

9. 과도한 모발 탈락: 일일 평균 100개 이상의 모발이 탈락하는 경우

10. 유전적인 탈모: 가족 중 탈모가 많은 경우

 

이러한 증상이 나타나면 탈모가 어느 정도 진행되고 있다고 생각해도 되며 장기간 지속될 경우 적절한 진단 및 치료 계획을 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

4. 탈모 치료 방법

근본 원인에 따라 탈모에 사용할 수 있는 몇 가지 치료 방법이 있습니다. 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

 

약물: 미녹시딜 및 피나스테리드와 같은 처방약은 모발 성장을 촉진하고 추가 탈모를 예방할 수 있습니다.

모발 이식 수술: 모발 성장을 촉진하기 위해 두피의 한 부위에서 다른 부위로 모낭을 이식하는 것입니다.

저수준 레이저 요법: 특별한 유형의 레이저를 사용하여 모발 성장을 자극합니다.

라이프스타일 변화: 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 등 식습관과 라이프스타일을 바꾸는 것도 모발 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이외에도 모자를 자주 쓰지 않거나, 왁스 및 스프레이 등 모발 미용제품 사용을 줄이는 것도 탈모 예방 및 치료에 도움이 됩니다.

 

결론적으로 탈모는 자가진단이 어려울 수 있지만 징후와 증상에 주의를 기울이고 일반적인 원인과 치료법을 통해 건강한 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 적절한 진단 및 치료 계획을 위해 항상 의료 전문가와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

 

IV. FAQ

Q. 탈모를 예방할 수 있나요?

A. 탈모의 예방은 기본적으로 건강한 라이프 스타일을 유지하는 것이 중요합니다. 영양가 있는 식습관을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 머리카락을 매우는 등의 습관에 주의해야 합니다.

 

Q. 탈모를 완전히 치료할 수 있나요?

A. 탈모의 치료는 탈모의 원인에 따라 다릅니다. 적절한 치료로 일부 유형의 탈모는 회복될 수 있지만, 일부 경우에는 영구적일 수 있습니다.

 

Q. 탈모는 항상 기저 건강 상태의 징후인가요?

A. 그렇지 않습니다. 탈모는 기본적으로 유전적인 요인, 호르몬 변화, 스트레스 및 기타 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

Q. 탈모에 대한 천연 요법이 있나요?

A. 토마토, 호박씨 오일, 비오틴 등 일부 천연 요법과 보조제가 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 보조제든 복용하기 전에 반드시 전문의와 상의해야 합니다.

 

Q. 스트레스가 탈모를 유발할까요?

A. 네, 스트레스는 탈모를 유발할 수 있습니다. 스트레스 상황에서 체내에서 분비되는 코티솔 호르몬은 머리카락의 성장 주기를 방해하여 머리카락이 빠질 수 있습니다.

 

Q. 탈모 치료로 언제부터 효과가 나타날까요?

A. 탈모 치료의 효과는 치료 방법과 탈모 원인에 따라 다릅니다. 어떤 치료 방법은 수개월 정도 시간이 걸리며, 어떤 치료 방법은 몇 주 안에 효과를 볼 수도 있습니다.